Периодически фотографируете результаты своего похудения, но пока что всё «до»? Это больная тема тех, кто хочет похудеть.
Избыточный вес подобен кряжистому дереву со множеством корней. И прибегать к очередной диете или фитнесу — примерно то же самое, что пытаться выкорчевать дерево, хватаясь за верхушку. Для легкого и эффективного похудения необходим глубокий, комплексный подход, который можно получить лишь в стенах санатория. Но как найти тот санаторий, где вам действительно помогут?
В этой статье вас ждет сравнительный анализ топ-10 санаториев России с учетом ключевых критериев:
- АВТОРИТЕТ: известность врачей, их научный статус и продолжительность работы санатория.
- ПРОГРАММА: комплексность и инновационность медицинских методик.
- КОМФОРТ: удобство и эстетика условий проживания, лечения и отдыха.
- ЦЕНА: адекватность стоимости путевки.
Санаторий похудения «Тюрьма для жира»
Специализированный санаторий похудения встречает пациентов на Карельском перешейке, среди живописных лесов и озер. Он открылся на базе Санкт-петербургского центра «Доктор Борменталь», работающего около 30 лет. В «Тюрьме» работают врачи всех причастных к лишнему весу специализаций: психотерапевты, диетологи, косметологи, неврологи и пр., многие из них — кандидаты наук. Здравницей руководит известный врач-психотерапевт, автор знаменитого метода снижения веса «Доктор Борменталь», кандидат медицинских наук Андрей Бобровский.
В программу входит полный комплекс лучших методов с широким применением инновационных медицинских технологий:
- 20 психотерапевтических тренингов и медитаций;
- диетологический «ликбез»;
- 34 вида ручных, аппаратных и спа-процедур коррекции фигуры;
- 14 видов кардиотренировок: разнообразные занятия в фитнес-центре и скандинавская ходьба;
- 3-разовое сытное и вкусное диетпитание;
- прием фитосборов и минеральной воды;
- пост-программное сопровождение врачом-куратором для закрепления эффекта.
Пациенты наслаждаются процедурами на «умных» аппаратах, комфортом 5-звездного номерного фонда, красотой территории, ароматами хвои и «живой» минеральной водой, текущей из всех кранов санатория.
Цена — от 21 900 рублей/день. С учетом пользы и удовольствия от каждой минуты, проведенной в «Тюрьме», и быстрого, качественного результата — это более, чем справедливо.
Санаторий «Кивач»
Лидер санаториев голодания с 28-летним «стажем» находится в заповедных лесах Карелии. При здравнице есть клиника, в штат которой входят около 70 врачей — терапевты, косметологи, неврологи и т.д.
В программе похудения значатся
- 3-4 интенсива с психологом;
- столько же занятий с диетологом;
- 14 видов ручных, аппаратных и спа-процедур для моделирования фигуры;
- индивидуальные тренировки и плавание;
- персонализированное диетпитание;
- прием витаминов и минералов;
- разработка индивидуальной стратегии здоровья.
Медицинское оснащение здравницы и номера с инфракрасными саунами и персональными процедурными соответствуют элитному статусу «5 звезд». Есть спа-зона, бассейн и карельская баня.
Цена высокая — от 56 304 рубля/сутки, хотя в программе похудения негусто психотерапии и аппаратных процедур коррекции фигуры.
Санаторий «Mayrveda»
Сайт https://mayrveda.ru/
Тактика похудения в фешенебельной здравнице из Кисловодска основана на майер-медицине и аюверде — то есть на оздоровлении пищеварительной системы и достижении баланса жизненных энергий. Этой задаче помогают природные ресурсы юга — горный воздух, лечебные грязи, термальные и минеральные воды. А вот врачей сайт санатория представить не удосужился — лишь упомянуто, что некоторые специалисты прибыли из Индии.
Тому, кто хочет похудеть, придется к базовой оздоровительной программе с ваннами, душами и спа-ритуалами докупить модуль «Weight management».
В него входят:
- 2 консультации диетолога;
- телесно-ориентированная терапия;
- 8 видов ручных и аппаратных процедур;
- занятия в бассейне и фитнес-центре.
Гостям обеспечен наивысший сервис и комфорт: 5-звездный отель санатория с бассейном, тренажерным залом и спа-комплексом входит в Ассоциацию лучших оздоровительных отелей мира.
Несмотря на упомянутые плюсы, программа выглядит «урезанной», а ее цена — от 31 600 рублей/сутки — накрученной. К тому же за диетпитание придется сверху доплатить порядочную сумму.
Санаторий «Улутай»
Сайт www.ulutay.ru
Известный санаторий голодания уже 12 лет проводит программы похудения. Место его расположения — лесистые предгорья Алтая. Врачебный штат состоит из диетологов и терапевтов, включая кандидата медицинских наук Галину Орешкину.
Программа похудения включает
- 10 встреч с диетологом;
- 9 видов ручных, аппаратных и спа-процедур;
- скандинавскую ходьбу, дыхательную гимнастику и ЛФК;
- голодание;
- прием фитосборов;
- 12 клизм и 3 сеанса мониторной очистки кишечника.
Санаторий не имеет «звездной» квалификации, но номера уютные и чистые, а территория и виды живописные. Из прочих благ есть баня и зал для йоги.
Цена путевки — от 17 850 рублей/сутки. Она сравнительно невысока, но и набор «похудательных» мер невелик: из аппаратных процедур — один лимфодренаж, да и питания как такового нет. А ведь наука доказала, что голодание — неэффективный метод похудения.
Санаторий «Verba mayr»
Обзор продолжает роскошный спа-санаторий, открытый 9 лет назад в зеленой зоне Подмосковья. Здесь применяют майер-терапию — то есть «перезапуск пищеварения» и обучение принципам ЗОЖ. Среди врачей — майер-терапевты, неврологи (в том числе кандидат медицинских наук Светлана Вострякова), а также диетолог, косметолог и т.д. В штате есть клинический психолог.
В программу похудения вошли:
- по 1 консультации с майер-терапевтом, диетологом и косметологом, а также лекции о правильном питании и ЗОЖ;
- релакс-йога и вечерние медитации;
- 9 видов ручных, аппаратных и спа-процедур;
- дыхательные упражнения, скандинавская ходьба и плавание;
- сбалансированное питание в ресторане высокой кухни;
- фитотерапия.
К услугам пациентов — брендовая аппаратура для коррекции фигуры, отель элитного разряда «5 звезд», ландшафтный парк, спа-центр с бассейном, хаммамом и сауной.
Цена программы рвется в космос — от 44 187 рублей/сутки, хотя на самый эффективный метод похудения — психотерапию — есть лишь намек.
Санаторий «Ревиталь Парк»
Сайт https://revital.ru/
Еще один подмосковный санаторий, работающий более 15 лет, входит в топ-25 российских здравниц. В команде врачей — терапевты, диетологи, косметологи, неврологи, гастроэнтеролог и кинезиолог, причем 5 из них — кандидаты медицинских наук. Руководитель — доктор медицинских наук Михаил Берштейн.
Программа похудения включает
- 7 видов ручных и спа-процедур;
- лечебную физкультуру;
- диетпитание, либо голодание, либо сокотерапию — на усмотрение врача;
- прием фитопрепаратов;
- 3 процедуры промывания кишечника.
Пациенты проживают в комфортных номерах 4-звездного отеля и без ограничений посещают бассейн, спа-центр и велнес-клуб.
Стоимость путевки относительно доступна — от 19 572 рубля/сутки. Но, к сожалению, в программе нет ни психотерапии, ни современных аппаратных процедур.
Санаторий «Таруса»
Очередной санаторий лечебного голодания открылся в Калужской области. Он расположен среди лесов, на берегу Оки. В здравнице числятся всего лишь 4 врача: терапевт, косметолог, врач УЗИ и психиатр, кандидат медицинских наук Александр Довгий.
Программа похудения включает
- консультации, групповые беседы и мотивационные тренинги с психотерапевтом;
- 8 видов ручных, аппаратных и спа-процедур;
- дыхательную гимнастику, ЛФК, занятия на тренажерах, плавание;
- детокс-питание: смузи, соки, кисели, отвары трав;
- 2 вида тюбажа и прием противопаразитарных средств.
В «Тарусе» всего 18 номеров, что создает атмосферу покоя и уединения. Есть бассейн.
Цена — от 18 000 рублей/сутки — заслуживает быть скромнее. Хотя в структуре программы есть почти все, что надо — но по минимуму: к примеру, из аппаратных процедур опять-таки один лимфодренаж. Другой «косяк» — нехватка пост-программного сопровождения.
Санаторий «Оболсуново»
«Патриарх» обзора — санаторий широкого профиля из Ивановской области. Он был открыт еще в 1923 году, в лесистой местности, богатой торфяными лечебными грязями и минеральной водой. Здесь трудятся терапевты, невролог, косметолог и т.д., а возглавляет их главврач, психиатр Антон Футерман.
Компоненты программы снижения веса:
- 4 психотерапевтических тренинга и ароматерапия;
- 8 видов ручных, аппаратных и спа-процедур;
- скандинавская ходьба, ЛФК, занятия на тренажерах и в бассейне;
- гипокалорийное дробное питание;
- прием фитосборов и минеральной воды.
Условия для проживания непритязательные — 3-зведный номерной фонд, однако есть бассейн, спа-комплекс и тренажерный зал.
Цена путевки мизерная — от 4 884 рублей/сутки, и это плюс. А минус — нехватка психотерапии и современных процедур для моделирования силуэта: в программе значится лишь прессотерапия.
Центр Неумывакина
Центр лечебного голодания профессора Ивана Неумывакина находится в экологически чистой местности Кировской области, в сосновом бору. Профессор, долгие годы специализировавшийся на космической медицине, выработал свою, довольно экзотичную, методику похудения и очищения организма. Она основана на голодании и приеме внутрь соды и перекиси водорода.
В программу входят
- 5-километровые прогулки утром и вечером;
- лечебное голодание;
- прием сорбентов, фитооваров, витаминов;
- ректальные капельницы с перекисью водорода.
Вот и вся методика. Однако за дополнительную плату предлагается расширенный набор услуг:
- релаксация, йога, работа с психологом, лекции;
- зарядка, ЛФК, скандинавская ходьба;
- до 10 видов ручных и спа-процедур;
- клизмы, капельницы и МОК.
Пациенты проживают в простеньких номерах. Оборудование здравницы тоже простенькое — фитобочка и ванна для гидромассажа.
Цена путевки, казалось бы, ниже некуда — от 4 200 рублей/сутки. Но если хочется чего-то большего, чем голод, ректальные капельницы и долгое блуждание в лесу, придется доплачивать шестизначные суммы.
Центр похудения Юлии Творожинской
Завершающий участник обзора находится в курортном Адлере. Здесь кандидат наук (правда, не медицинских, а педагогических), владелица спа-центров и счастливая жена Юлия Творожинская 12 лет проводит лично разработанные туры «умного похудения».
Вот что входит в программу:
- авторский курс «глубоких видео-лекций»;
- 14 видов ручных, аппаратных и спа-процедур;
- пробежки, планки, приседания и пр.;
- 4-разовое гипокалорийное питание.
Гости живут в одноместных номерах на вилле, купаются в море и загорают на пляже.
Цена путевки — всего-то от 6 957 рублей/сутки, но чрезвычайно напрягает полное отсутствие врачей, равно как и медицинского образования у автора программы.
Сводная таблица рейтинга санаториев похудения в 2025 году
| Название | Авторитет | Программа | Комфорт | Цена | ИТОГ |
| «Тюрьма для жира» | 5 | 5 | 5 | 5 | 20 |
| «Кивач» | 5 | 4 | 5 | 3 | 17 |
| «Mayrveda» | 3 | 3 | 5 | 3 | 14 |
| «Улутай» | 4 | 3 | 4 | 4 | 15 |
| «Verba mayr» | 5 | 4 | 5 | 3 | 17 |
| «Ревиталь Парк» | 5 | 3 | 4 | 3 | 15 |
| «Таруса» | 4 | 4 | 4 | 4 | 16 |
| «Оболсуново» | 4 | 4 | 4 | 5 | 17 |
| «Центр Неумывакина» | 5 | 3 | 3 | 3 | 14 |
| «Центр Юлии Творожинской» | 3 | 3 | 4 | 4 | 14 |
Оставьте комментарий